Energiboost

Det händer något i min kropp när jag hör bra musik. Det slår an en klang i mig och en kraft väcks som är enorm och ger mig massor av energi. Att fylla ett rum med rätt musik för stunden är min specialare. Det är något som jag ofta använder mig av. Självklart passar allt inte alla, så är det.

Men precis som att fel musik kan fylla mig med stress när jag går in i en affär och det spelas alltför hög musik när jag är trött, jag vill inte alls handla jag vill fly därifrån. Så kan rätt musik göra att jag bara mår bäst, blir piggare, känner mig gladare, känner att jag får mer energi....hela min kropp mår gott. Jag har skrivit om musik tidigare, men gör det igen eftersom det betyder så mycket för mig.

När jag var sjuk, då orkade jag inte höra på någon musik alls. Jag ville ha tyst! Jag funderade då på, om jag som älskar musik, någonsin mer skulle kunna njuta av det. Jag var rädd för att jag mist ett av mina allra bästa “mediciner”. Sakta men säkert kom den lugna, stillsamma musiken tillbaks i mitt liv. Men det tog väldigt lång tid innan den musik som fyller mig med kraft & styrka kunde användas som förr. Den musik som jag dansar loss till eller vill höra när jag tränar.

Eftersom min kropp under lång tid gav alldeles fel signaler när min puls höjdes, så kunde jag inte använda musik som extra energipåslag. Jag verkligen ogillade det som blev effekten av att min puls höjdes och mitt hjärta slog snabbare. Så precis som med allt annat så var det bara att – ta det lugnt, vänta in, tids nog så……

Nu är den tiden här och min träningslista på spotify är lång. Musiken kickar återigen igång min kropp på ett positivt sätt, så att jag tar i det där lilla extra som gör så stor skillnad. Jag mixar, blandar och ändrar om allt eftersom i listan. Just nu är det rätt så nytt som samsas med & 80-tals musik.

Euphoria, – Loreen “fortfarande”

Relax – Frankie goes to Hollywood

Fireworks – Katy Perry

I gotta feeling – The black eyed peas

Wake me up before you go-go – Wham!

It´s my life – Bon Jovi

Rythm is a dancer – SNAP!

Girls just want to have fun – Cindy Lauper

What the hell – Avril Lavin

Jump – Van Halen

I want to break free – Queen

Mr Vain recall – Cultur beat

Cry for you – September

En avrundning och ner varvning kan bli den nedan.

Christophe Maé–Jái Laissé

NJUT!